欧文这招脱节防卫的技巧也太细节了吧…

欧文这招脱节防卫的技巧也太细节了吧…

【视频版】<\/strong><\/p>

【图文版】<\/strong><\/p>

哎哎,你会“摇晃步”吗?<\/strong><\/p>

假如你是右手球员,<\/p>

当调查防卫球员右脚在前防卫时,<\/p>

你能够运用摇晃步误导后进行顺步打破,<\/p>

绝大多数防卫都会被你晃开。<\/p>

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为什么?看完本期教育你就知道答案了!<\/p>

技巧君今天在欧文的单挑视频里看到了一个很帅的球:<\/p>

三要挟打听步发动,<\/p>

一步摆开身位,<\/p>

最终标志性的高举手大步上篮完结。<\/p>

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这一套进攻行云流水,<\/p>

没有一个动作是剩余的,<\/p>

不过技巧君想关键讲一下欧文这儿脱节防卫的技巧——摇晃步!<\/p>

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这个动作是一个左右摇晃的两层打听步,<\/p>

许多兄弟戏称它为“哎哎步”,<\/p>

一个打听一个“哎~”。<\/p>

姓名尽管很搞笑,<\/p>

但这个动作晃人的作用可真不容小觑。<\/p>

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先说动作怎么做,<\/p>

以右手球员举例,<\/p>

三要挟时一般时是以左脚为中枢脚。<\/p>

那么右脚向前做顺步打听,<\/p>

再穿插步打破是一个极端常见的动作。<\/p>

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只需对手对顺步打听有反响,<\/p>

你就能够穿插步突进去,<\/p>

不过,<\/p>

许多经验丰富的防卫老油条是不吃这招的。<\/p>

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那怎么办?<\/p>

一次误导不可,<\/p>

咱们就做两次!<\/p>

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顺步打听,<\/p>

哎~,<\/p>

榜首次误导。<\/p>

穿插步打听不打破,<\/p>

哎~,第2次误导。<\/p>

最终的顺步才是真打破!<\/p>

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摇晃步,<\/p>

要的便是这种摇晃的感觉,<\/p>

记住在摇晃的时分,<\/p>

要有重心在双脚切换的感觉。<\/p>

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而且留意以下动作关键:<\/p>

榜首,跟随着打听步的方向,<\/strong><\/p>

膀子和头部的晃动是极为必要的,<\/p>

没有身体上的晃动,<\/p>

这个动作就没误导性。<\/p>

<\/p>

第二,<\/p>

也不要只留意身体晃动,<\/strong><\/p>

却把球的搬运疏忽掉了。<\/strong><\/p>

技巧君不止一次看到球场上有人做这个动作,<\/p>

是把球牢牢不动抱在胸口,<\/p>

人搁哪儿张狂摇晃。<\/p>

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第三,留意防止走步。<\/strong><\/p>

首先是摇晃晃动的时分一定要锁死自己的中枢脚,<\/p>

尤其是在做穿插步打听的时分,<\/p>

许多人的中枢脚会不自觉地移动。<\/p>

<\/p>

别的,<\/p>

顺步打破的时分,<\/p>

一定是先下球,<\/p>

后脚再离地,<\/p>

不要着急,<\/p>

假如防卫者的重心被晃动,<\/p>

你肯定是有满足的时刻打破的。<\/p>

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你能够做这个操练。<\/p>

晃动摇晃之后马上运一下球,<\/p>

此刻后脚一定要锁死在地上。<\/p>

循环往复练几遍,<\/p>

找到下球后发动的感觉。<\/p>

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学会了摇晃步,<\/p>

最终,技巧君来回答最初的问题。<\/p>

为什么说假如你是右手球员,<\/p>

当调查防卫球员右脚在前防卫时,<\/p>

你就能够运用摇晃步误导后进行顺步打破呢?<\/p>

<\/p>

咱们来看,<\/p>

当防卫右脚在前时,<\/p>

其实是一种堵左放右的姿态,<\/p>

他是不怕你突右边的,<\/p>

由于直接滑步就跟上了。<\/p>

<\/p>

但这种防卫姿态其实比较怕你穿插步突左面,<\/p>

由于这能够进犯到他的前侧脚,<\/p>

所以他会很警觉你穿插步打破。<\/p>

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为了维护前侧脚,<\/p>

防卫者一般会在咱们运用穿插步时横移封堵。<\/p>

<\/p>

而摇晃步其实首要便是用穿插步误导,<\/p>

然后顺步打破。<\/p>

当对方右脚在前时,<\/p>

他会很警觉咱们用穿插步进犯前侧脚。<\/p>

<\/p>

所以他天然很简单对穿插步打听做出反响,<\/p>

提早将重心放在右脚,<\/p>

这种姿态其实现已失去平衡了,<\/p>

无法及时向左移动防卫了。<\/p>

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这便是为什么咱们调查到对手右脚在前,<\/p>

就能够运用摇晃步顺步打破进去。<\/p>

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尤其是关于爆发力弱,<\/p>

穿插步发动比较慢的兄弟。<\/p>

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一遇到堵左放右,<\/p>

穿插步突不进去,<\/p>

顺步突进去对方又能轻松横移跟上了,<\/p>

遇到这种放单边突的很头疼。<\/p>

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那就试试这招摇晃步!<\/p>

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